55问题:关于呼吸,呼气是自然的限制吗?

解答:呼气就是扩张; 吸入是限制–向后运动。 然后是第三个原则-您被抓住的时刻,这一点又经常被忽视和遗忘。

问:这是在瑜伽练习中完成的。 控股是最重要的。

答案:正确。 但不仅是特定的练习。 即使在正常呼吸中,当您完全不知道它时,代表第三项原则的这一时刻也是呼吸中最重要的部分。 片刻的短暂并没有什么不同,但正是元素赋予了呼吸节奏和和谐感。

当任何一种tr发生时,无论是中性的还是其他任何一种ance,它都会通过握住和不呼吸的部分发生,必须扩展才能实现to。

同样的三重节奏也存在于整个宇宙中。 最终必须在您的内在成长中找到它。 当您努力前进时,要消耗您的精力,寻找真理,那就是扩展。 当需要花费时间吸收所学知识并将其应用于自己时,当您在自己内部进行搜索时,这就是限制。 没有外向运动和内向运动并吸收两者,就无法发展。

用实际的话来说,如果没有世界带出您需要改变的东西,您就无法独自生活而发展。 没有外部帮助,这些元素将在您体内保持休眠状态,因此您将至少部分地忽略自己的真实身份。 如果不外向,就不会给你任何指向内在不和谐的方向的材料。

当您实际上似乎什么也没去的时候,又是硕果累累的时刻。 这些时期一开始会使您沮丧。 他们将是沉重和无望的时代。 您越进步,您对自己的了解就越多,并且被您所吸收的知识所接受和接受的程度越高,成果的时代就越适合您,直到下一次努力和外向运动重新开始。

但是,何时从一个阶段切换到另一个阶段,您不会被要求自己做出决定。 您的个性会自然而然地跟随着自己的流,找到自己的宇宙节奏。 然后,您将意识到这种节奏,并在没有强迫和抵抗的情况下遵循它。

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