QA132问题:大约三天前,我非常紧张,浑身发抖。 您能告诉我一些有关我动摇的原因的信息吗?

回答:从总体的角度来看,从您的发展历程中,您到目前为止所取得的成就,您仍需完成的事情,您的立场,我可以这样说。 您正在接近或有时已经处于一个临界点,这是一个将情感婴儿期抛在脑后,过上认真的生活并成为成年人的问题。

现在,有时候有见识的时候,这样的愿景会让您充满喜悦。 实际上,您正在体验这一点,欢迎它并实现它的轻松和解放。

但是在其他时候,旧的无知占上风,当您害怕这样的决定,并且当您坚持旧的方式时,您会觉得束缚比自由更安全。 你害怕自由; 您担心情绪成熟或成年所带来的自由。 您认为不负责任的幼稚会更安全,然后从字面上就为必须放弃旧的安全方式而接受新的不安全方式的想法感到颤抖。

在这个过渡阶段,这当然是一个非常缓慢的阶段,您可能会遇到某些情绪。 您描述的实际身体震颤情绪可能就是我刚才提到的这种症状的一种表现。

问题:当我意识到自己不相信自己时,我开始发抖。

回答:好的。 这就是为什么。 有您的整个连锁反应。 当您一向坚持要保持情感的婴儿期并依靠他人的保护而不是自己站起来时,您如何相信自己? 在那里,您产生了恶性循环。

如果您不相信自己,则必须害怕被拒绝。 你必须害怕自我责任。

 

QA176问题:我们发现我得到这些焦虑症的原因是我抑制了愤怒和敌意,同时也抑制了良好的心情。 但是我仍然不太了解正在发生的事情或正在以各种方式掩盖的事情。 我非常想知道什么是真正的核心,以便我解决。

答案:嗯,您实际上确实已经说了。 基本上就是这个。 您所拥有的基本感受莫过于真正的感受–好的感觉和不好的感觉,爱与愉悦的感觉以及愤怒,沮丧,愤怒和眼泪的感觉。 所有这些感觉都是被禁止的。 他们都被封锁和阻碍。 您已经撤回了一个非常内部的被动外壳。

每当您生气或希望获得乐趣时,这种愉悦感(主要是由您自己)会被挫败,并且每当您使用游戏的玩法而进一步否认自己真正想要的东西时,就会出现焦虑。 焦虑表达了对您击败的所有真实生活感受的否认,并且认为您必须没有生存才能生存,才能成为自我。

我想在此添加一些可能对您(可能还有其他)有所帮助的内容。 你内心的感觉是,如果你把自己的感觉放到自己身上,就会失去自己的个性,因为你错误地将自己等同于所显示的虚假的自我形象。 因此,随之而来的是额外的焦虑。

每当您的真实感受想要突破时,并且已经被“ Pathwork”所鼓励,那么您的另一面就会说:“不,不,不,因为如果我那样做,我会化为虚无。”当然是完全错误。

因此,您会发现,您本来就有否认自己的快感和爱情的焦虑。 当发生这种情况时,您会产生第二种焦虑,即否认愤怒和仇恨,并因此而感到内,使您无法忍受所有这些。

当第三层理想化的自我形象出现时,您会感到不安,而您又害怕暴露其内在的东西。 而且,您还有另外一层焦虑,当真正的情感想要冲破您时,会说:“好吧,我会迷失于虚无之中,我无法让这种情况发生。” 然后,您会感到双方都感到焦虑。

如果任其发展,您将面临失去和解散的威胁。 而且,如果您不让它发生,那么您必须继续感到沮丧,这也会使您感到焦虑。 双重约束的焦虑仍然是对偶的幻想,在这种幻想中,您所做的任何事情似乎都是错误的,没有出路。 当您参与内部斗争时,这种事情就会充满绝望。 你明白吗

问题:是的。 当我在许多反应中都感到双重性时该怎么办?

答案:我的建议是让您的内心变得非常平静,让这种情况发生。 让它出来,然后说:“这种双重性,我现在在自己内部涉及的这种冲突,都是幻想。 关于如何感觉到这一点,我无法在自己的意识大脑中直接发现。 但是这个真理存在于我体内,我想体验这个真理。”

然后,您放弃掌握这个真理的疯狂,并在仍然处于痛苦中时尝试信任地等待。 但是,不要为这种冲突的双重性痛苦而斗争。 等到它自己发生,因为这是存在的真相可以与您交流的唯一途径。

人类,你们所有人-甚至您在这里的这条道路上,已经知道原理并有时经历这些真理,与自己团结在一起时的感受的人-然后,当您再次失去它时,就会如此疯狂和想抓住它并相信您可以通过自己的直接努力来实现它。 好吧,那不是那样的。

确实,您的志愿学校必须允许它,但是您还必须知道,这只能在您的自愿自我说:“是的,我有一个向我敞开的真相”时才能起作用。 但是,您随它去,等待它发生。 当您最少考虑它时,它可能会发生-这很可能会在它发生时–并不是您在冥想中直接想要它。

沉思,放手,然后放心地等待,直到真实的感觉,经验和看法会从您内在,从您内心深处传达给您。 这是我的建议。 陈述并承认并接受你内在的斗争。

不要与之抗争,但是,另一方面,您要知道这不是现实,您不需要它,并且您内在存在另一个现实,即对事物在特定方面的认识的现实。 。 这个现实存在于您体内,当您足够冷静和内向放松时,您就可以允许它发生。

 

QA240问题:在过去的十个月中,我一直患有慢性异常的子宫颈抹片检查。 我想知道为什么我选择在身体的这一部分表达任何内容。 当我子宫遭受很多痛苦并且开始恐慌并感到非常绝望和恐惧时,我该怎么办?

回答:我的朋友,我有两个建议。 一种是你在内部更深入地搜索,并且使人知道并意识到那种声音,它对人说的只是开放,脆弱,易接受,有爱心,对人说“是”-除此之外。 当您真正地与那种声音联系在一起时,不仅是理论上的,而且是一次又一次地真正地联系在一起,那么您可以立即改变它并经历勇气和信念的行为,并在这方面积极地接受和接受爱,以这种态度。

第二个建议是,当您处于恐慌状态时,要意识到正是恐慌重现了这种状况。 我知道这并不容易,但是要克服恐慌而不是避免恐慌。 经历对死亡的恐惧最终会导致恐慌,您意识到对死亡的恐惧不过是您对生命或生命的某些方面说“不”的结果。

当您体验到对死亡的恐惧并看到对生命的拒绝时,恐慌会消失。 您将在希望避免的非常恐慌中成为垫脚石。

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