QA195问题：几个月前，我喝了太多酒后感到非常痛苦。 这让我很恶心。 我与助手进行了交谈，但是我不知道您是否可以让我更多地了解我为什么这么做？
回答：是的。 您根本不知道为什么这么做吗？
问题：我在情感上感到沮丧，但是肯定有比这更深刻的事情，我不确定是什么。
答案：如果您可以在内部进行搜索，那么内部就会有一个坚定的决心：“我不想经历不愉快的感觉。 我不想放弃某些习惯或愉悦的东西。 然后，您将意识到为什么要以这种无情的方式来避难，因为您感到无法处理。
如果可以的话，请发出非常坚定的声音，与此同时，仍然很有幻想，相信可以避免这种情况。 这不可能。 您越早使用它，效果越好。 但是首先，要核实并表达这种声音：“我不想让任何不愉快的事情–既不感到，不放弃，不做出牺牲，也不以某些方式作出努力； 其他方式，也许是。”
