89问题：如果从事这项工作的人发现可以追溯到童年的狂野情绪，那么在没有帮助这项工作的人在那里的情况下，如何应对它们并替代它们，并使其分解呢？ 当时，让我们每个月说两次，当我们有机会在Helper的存在下表达他们时，我们可能不会感到这种情绪，而在其他时候我们会强烈地感受到它们。 如果一个人一个人，那么当这些情绪浮现时，正确的方法是什么？
答案：首先，重要的是，只有在人们没有积极地使用所谓的助手来完成这项工作时才会产生情绪。 这本身就表明了强大的抵抗力。 这是长期镇压的长期结果。
由于这种压抑，首先出现的情绪会在不合时宜的时刻出现，并且强烈到使人感到困惑。 但是在相对较短的时间之后，内在真正地决定要整体面对自己，破坏性的情绪不仅会在适当的时间和适当的位置出现，而且您将能够以有意义的结果来处理它们。
抵抗的状态表明，内向的斗争和仇恨仍然存在，同时孩子的愿望是解决明显的冲突，而基本的防御机制则保持不变。 如果破坏性情绪支配着您，而不是您能够不受压制地支配它们，那么这就是一种发脾气，其中的灵魂说：“您知道，您强迫我这样做，现在看看导致了什么。 ” 如果能够发现这种微妙的隐藏情绪，它将减轻负面情绪承担人格无法处理的任何危险。
其次，重要的是，不要对这种情绪的存在感到内，因为这种情绪可能与您自己的形象不符。 如果您学会接受自己的现实而不是错误的自我形象，那么负面情绪就会减弱。 是的，您当然会经历负面情绪，但是您永远不会担心它们会导致您失去自制力。
让我这样说：负面情绪的强烈影响，到您担心自己无法处理的程度，并不是因为它们本身的存在，而是由于您缺乏对自己的接受。你不是理想的自我的事实。 如果您在努力放弃理想化的自我时不坚持理想化的自我，那么负面情绪本身的干扰就少得多。
一旦您接受了您现在的状态，并做出了内心的决定以摆脱自己的幻想，您将更加放心。 您将能够以促进成长的方式经历负面情绪。 即使您现在一个人，您也将从他们那里获得见识。 此外，在工作会议中，情绪会浮现，如果能够表达和合作，就会产生更大的见解。
所以我不能给你遵守规则。 我只能指出这种现象背后的原因。 如果您真正地吸收它，希望理解它并从那里继续前进，这将对您有很大帮助。 当然，这是给我所有朋友的。
问题：这意味着这样的情绪不是危险的，但是使我们如此强大或危险的是我们对自己的失望吗？
答案：是的，是的。 但是，如果您不希望它们成为危险的话，它们就不必危险。 如果不能以建设性的方式正确理解和释放内在的愤怒，例如您在这条路上学习，就会发生所谓的脾气暴躁，内在的孩子会大肆抨击，破坏他人和自我。
找到想要打击的孩子，您将可以控制不断演变的负面情绪，而不必压抑它们，而可以建设性地表达它们并向他们学习。 找到您不满意或没有得到所有想要得到的地方。
一旦知道了所有这种愤怒的原因，就可以使自己幽默，因为您会看到孩子对孩子的要求。 这是在此特定阶段必须要做的工作。 这是您道路上至关重要的决定性里程碑。 当您克服了这一难题时，工作将变得更加容易。
每当您害怕失去控制时，我建议您考虑一下自己对自己的印象，想像的东西，而不是真正浮出水面的情绪。 当您看到这种差异时，您将不再感到负面情绪的威胁。 您将能够处理它们。 在这方面，这是对您的最佳建议。
在您自己的世界中发现自己对不让自己成为理想化的自我形象感到生气的地方，在该处您会感觉到它阻碍了您成为不受其干扰的人。 一旦意识到了这种情感反应，您将再次向前迈出一大步。
我的朋友，您会看到您的误解是，您认为危害来自这种负面情绪的存在。 它不是。 这源于您对真实自我的不接受，源于您对世界的谴责，指责您不允许您成为世界让您成为自己的感觉。 这就是这种强烈而有力的情绪的本性，只要您不知道它们的本性，它们就可能危害您。 因此，寻求其含义。 寻求他们的真实信息，您将永远不必担心。
101问题：您在谈论我们的情绪急剧上升的情况。 情绪迟钝，被抑制并且没有反应的人呢？
回答：当人进入那种状态时，这是过度防御的结果。 在外在和自觉上，情绪可能会在一定程度上变得迟钝，但内在仍然存在。 他们在地下闷烧并造成伤害。 这就是为什么在这项工作中将情感浮出水面如此重要的原因。 只有这样，他们才能得到适当处理。
例如，只要您不感到仇恨，就无法摆脱仇恨。 它必须摆脱压抑并达到表面意识，以便您了解其起源，然后从中摆脱出来。 防御墙也一样。 只要您不知道，您将无能为力。
因此，首先要考虑的是利用这项工作的方法使迄今被淹没的东西成为现实。 但是，没有人完全没有情感。 它们表面上却从未命名，其意义也从未受到质疑。 这些很少的表面情感将提供足够的材料，以便首先使用。
即使是那些主要采用知识分子，故意使自己的情绪变钝的人，也会有一定的感觉。 人类的防御能力越强，他们能感受到的情感范围就越有限。 但是他们可以努力查明它们。 在这种情况下，主要的情绪将是恐惧和愤怒。 人们可能不知道这些是情感，因为它们已经习惯于将它们解释掉。
问：是的，但是情绪高超的人更容易观察它们。
回答：是的，当然可以。 这就是为什么了解所有您没有意识到的情绪至关重要的原因。 只有这样，我们才能解决我们现在要处理的问题。
111问题：我想听听你在感觉和情感之间的区别。
答案：两者之间有区别。 描述差异的一种方法是，一种感觉扎根于更持久的领域。 因此，我不想暗示感情不会改变。 我并不是说感觉在时间上是永久的，但是感觉在质量，一致性，性格和存在方面都是如此。 感觉的改变可能确实快于情感，但本质上是永久的。
这很难解释。 为了理解，您必须理解我对自己内在才能的理解。 即使情感在灵魂实体中的保留时间更长，但情感却更肤浅。 情感来自灵魂的肤浅状态。 基于应对来自非真实人的生活的叠加模式的反应和响应就是情感。 真实的自我散发出感情。
因此，一种感觉要重要得多。 这不能通过感觉或情感的表面价值来评估。 您可能会有不愉快的感觉，但是它是基于事实和现实的。 情感基于主观内在条件。
这是一个例子。 让我们假设您在别人或自己身上感觉到有害的负面质量。 如果这种品质是真实的，那么即使您非常不愉快，您也正在处理一种感觉。 在另一种情况下，您可能有相同的看法，但是您不会感觉到负面的质量，因为您正在害怕，怀疑，内gui和愤慨，而不是仅仅观察事物是什么，因为有些图像或伪溶液正在起作用。 在这种情况下，尽管有一种情感，但您仍具有正确的感知。 当您不将感觉抛在一边时，您会发现自己有一个有效的直觉，无论是关于自己还是别人。
当您不抛弃情感时，并且绝不应该抛弃情感，感觉或其他任何事情时，您将认识到自己内在的因素，这些因素会使您变得主观，扭曲和脱节。 简而言之，您将看到所有阻碍感觉和直觉的障碍。 感觉总是对现实做出反应-无论这种特殊现实可能是多么短暂-就像现在存在的那样。
现在让我们研究一种有利的情绪。 心满意足的虚荣心，贪婪或骄傲可能会产生愉悦的情绪。 或者，更进一步，即使是真正地感知到但在主观上加以利用的情况也会产生一种情感而不是一种感觉。
感觉基于客观性，情感基于主观性。 在这两种情况下，它们都可能令人愉悦或不愉快。 该语言经常被混淆。 人们谈论情感的成熟或情感的介入，也就是在表达感情时表达自己的情感。 但是，只要您了解本质，单词就没有多大关系。
问题：我是否正确理解任何事物都可能是感觉或情感？ 例如恐惧？
回答：是的。 没错但是，我的朋友们，我的建议是：请勿尝试为其添加标签。 贴标签始终是危险的过程。 有了它，您就以某种方式关闭了进一步理解的门。 尝试处理出现的感觉或情感。 尝试理解它，看看它是否基于客观因素，还是基于个人，有色和主观的观念。
QA115问题：我感到难过，但没有为自己感到遗憾或可惜，这是一种很好的感觉。 你能告诉我一些事情吗？
答案：嗯，您能具体一点吗？
问题：只是有时候我感到难过，非常难过，但不为自己感到难过，对自己不感到遗憾。
答案：如果是这样，那当然是一件非常好的事，这表明您的成长。 悲伤的产生是由于现实的感知：在错误的概念中，您不必要地负担自己或破坏机会。
由于不涉及自怜，因此您甚至接受了这一点–您甚至接受了当前发展阶段的必然性–必须经历这一过程。 它可能使您难过，但并不能使您自怜。 这些想法甚至可能在您的脑海中并不那么清晰，但它们肯定是这种状态的一种表达。 这是什么意思。
QA126问题：在那个时期，出于自己的感觉或从内而外地行动意味着几乎完全出于愤怒，仇恨和混乱而行动时，人们会做什么？
答案：试图完全了解真理，这是一方面有压抑，另一方面有破坏性的感觉之间还有另一种选择。
退缩之间有非常明显的区别，这又会导致压抑，沮丧和不断加重的压力，并说：“我知道还有另一种选择，我要求了解这种选择-我如何不能抑制破坏性的感觉，而不能表现出来吗？” 如果您冥想此答案，答案将会到来。
然后，您将逐渐看到，这些情绪将消散，您将进入这些负面情绪背后的新高度。 但是首先要意识到，尽管您还不知道它是什么，但必须存在其他选择。 知道它存在-并且必须存在-并且您不知道它是一个事实。 坚持这一真理，您将获得更大的安宁。 然后，您将为实现这一目标做好准备。
QA190问题：您能否谈谈与我的感情联系起来的主要障碍？
答案：我在这里看到两件事。 一个是内心的声音说：“我不应该受苦。 我不应该有任何不愉快，不舒服或痛苦的感觉。 不应该这样。” 并且，如果您可以与该声音建立联系，那么您可以质疑这个前提，并且也许可以向与您的感情的联系打开更多的大门。
我在这里看到的另一件事是另一个误解，说：“如果我心情不好，如果感到疼痛和不适，或者感到恐惧或任何不愉快，就必须灭亡。 它要去哪里？” 与此相关，您可能会发现愤怒和仇恨与您原本应该的不对应。 您的本来面貌和您认为应该的本性可能是此处障碍的另一个方面。
如果您检查这三个前提并发现自己内在的回声，并且确实如此，那么您就可以面对这些问题和这些问题，然后您的内心世界就可以准备更多的机会来打开您的感受之门。
