94问题：我正要失去我最亲密的朋友。 我希望能够达到同情心并失去任何同情心。
答案：答案在本讲座中是隐含的[讲座＃94罪与神经症–统一内在分裂]。 查找您与该朋友的身份。 朋友的经历，你为自己担心。 恐惧被抑制，因此您无法应对并接受它。 因此，它表现为可惜。
问题：我感到的损失多于认同。
答案：这也是身份。 失去亲人是必须承受的痛苦。 就其本身而言，这是一种健康的痛苦，只要您经历它，它就不会削弱灵魂。 但是，痛苦中的另一个因素是恐惧。 在恐惧的地方，就会出现认同感。 如果您探究自己的情绪，这两种痛苦的性质是不同的。 丧失痛苦的质量不包含在认同的痛苦中所包含的恐惧，痛苦，自怜，奋斗和坚韧。
107问题：您能详细说明怜悯和同情之间的区别吗？ 随着年龄的增长，看到很多朋友遭受痛苦，正确的态度是什么？
解答：如果可以的话，我会很乐意在此问题上给予其他帮助，尽管过去曾对此话题进行过多次讨论。 但是，如果我要说理论上应该有什么正确的感觉，那对您完全没有帮助。 然后，您要做的就是进一步操纵您的感受，并叠加那些并非您真正的态度。 您知道这可能不是一个健康的过程。 对您而言，重要的是要承认自己的真实感受，无论对还是错。
除了我说过的怜悯与同情之间的区别外，我现在想提出一个解释，说明为什么人们感到同情而不是富有同情心的同情。
每当您被毁灭性的怜悯情绪压垮时，它会抑制您的力量和您无法提供的帮助，您就可以确定自己处在负面影响中。 例如，可怜可能是您担心其他人遭受命运的恐惧的投射。 否则，您可能会对自己不了解的事情感到内。
普遍的态度是对另一个人的不幸感到某种满足，这不仅是因为不必承受同样的命运，而且是因为另一个人受到了惩罚并遇到了困难。 当然，这完全是非理性的，但是这种态度包含诸如此类的考虑：“如果别人也有困难，我不是那么糟糕，我不是唯一一个遭受痛苦的人，因此我很高兴别人也遭受痛苦。”
这种反应通常会产生震惊和内感，以至于由于虚弱的，无能为力的怜悯而被完全压制和过度补偿。 然后，可怜使您感到宽容，因为在同情中您与另一个人一起受苦，尽管这是一种破坏性的方式。
如果您能够发现并体验到自己的真实反应，认识到自己是一个人类，会产生许多未经纯化的情绪，具有许多幼稚，自私和近视的态度，并且学会接受它们而不会谴责，纵容或辩解自己，那么您可以理解什么误解是这些不合理态度的背后原因。
然后它们会逐渐溶解，达到您真正理解它们的程度。 怜悯将转变为同情心，无论是通过行动还是通过传达自己的真实感受，为遭受苦难的人提供建设性帮助都是可能的。
