QA199问题：我知道人们在乎我，但是我很难接受它。 我认为我会在某个地方失去它。 在工作中，我觉得我会失去助手，因为我不是一个好工人。 因此，我进入“我不应该得到这个； 我为什么要用这个而不是别人。” 我在想：“我知道某处一定是错误的。” 我觉得自己很投入这项工作，有时感觉会以一种美丽的方式压倒一切，但我只是觉得自己会迷失方向。
解答：在某种程度上，您害怕失去良好的感觉，但您仍然相信别人会把这些感觉给您。 在某种程度上，您有这种依赖性，甚至需求也“给我良好的感觉； 你必须给我美好的感觉！” 无论“您”是谁，例如生活，其他人，您的父母，无论是谁，在这种程度上，您都必须担心会从您身上获取某些东西。
您有必要意识到自己内心的感觉良好，中心就在您心中。 在一定程度上，您将知道自己将永远找到其他人，因为这种良好的感觉，付出的意愿，勇于奉献和爱的勇气的中心将不可避免地将那些同样能力的人带到您身边–因为他们愿意–给您。
但是，只有当您因恐惧和不信任，怯ward，骄傲，仇恨，愤怒以及其他任何事情而闭嘴时，您的丰富情感才能被带走。 您只能从自己那里拿走它。 当您远离他人时，您也会远离自己。 所有在工作中开始表达的负面情绪-发生这种情况真是太好了-您将从这种意识和接受中如此清晰地看到，您隐瞒了良好的情绪，然后将自己被遗弃的感觉归咎于他人，孤独而悲惨。
你把这一切都放在另一个人身上。 即使您承认自己不想爱和付出，也不会承担任何责任。 您仍然觉得自己有理由对他人怀有恶意，因为您感到贫穷。 您的新经历是您开放的结果，但是您必须坚持不懈地捍卫自己的防御，并为生活提供最好的东西，这是您内心最诚实和最好的承诺，从而增强了开放的经验。
如果您每天都在沉思时表达自己的思想，并且还沉思自己想确切地知道自己从生活中隐瞒的地方，那么您不希望这种善意掩盖您在某些方面不表达这种善意的地方，但是您希望看到它并改变这种负面的预扣意愿。
通过承认自己的仇恨和消极情绪，破坏性和不良意愿-通过真正承认它-丧失了很大的力量。 只有当您甚至不知道自己拥有力量，并且通过隐瞒和表现出来间接产生力量时，力量才是伟大的。 您甚至没有意识到这一点，但这仍然是非常强烈的体现。
当然，人们的负面影响会影响他人。 他们不禁这样做。 但是，对自己负责的直率，诚实的承认在很大程度上减少了这种负面影响。
问题：尽管有那种感觉，但那会不会很强烈？
答案：由于诚实的强烈表达，效果减弱了。 当它在地下溃烂并从一个心理中心转移到另一个心理中心时，其效果很强。
问题：我发现自己挡住了你的很多话。 这是我挡出很多感觉时的典型做法。 这些感觉实际上正在屏蔽更深的感觉-既需要又是恨，然后是恶意，又是自我。 然后，被动冻结了整个事情，所以我不必去感受它。 我只是想知道如何面对这些感觉并通过这一层。
回答：是的。 首先，也许是要认识到封锁意味着恐惧。 也许在与帮手一起工作时，在小组工作中以及在工作的各个方面，您都可以真正面对恐惧。 与恐惧取得联系。 感到恐惧。 有勇气充分面对它并经历它并经历它。 从那里您将感受到下一种感觉。 恐惧会转变成其他感觉。 你理解吗？
问题：是的。 我担心这种恐惧。
回答：是的。 当您害怕恐惧时，您会创建一个更加疏远的过程来使恐惧永存。 这就像对自己的愤怒等生气。 因此，您必须通过陷入恐惧，下定决心去直视恐惧来停止对恐惧的恐惧，就像进入隧道并感觉到它并体验它，然后探索并品尝它并对其进行测试。
所有人都可以通过进入自己的感受而进入生活，而不是回避生活和感受。 这就是让你如此痛苦的原因。 这是克服恐惧的唯一方法-通过消除恐惧，您可以做到。 您可以在任何一个小小的方面进行尝试。 您害怕听到这些单词，害怕含义，您可以在自己中面对这个问题。 你到底在害怕什么？
有时候，您真的可以感到恐惧。 有时，即使是“我担心这个和那个”知识也已经可以缓解您的精力，使您更加精力充沛，并使您更加集中在自己的内心。
