QA180问题：我的问题是积极情绪。 我对他们感到很不舒服。 现在，我可以比以前更好地表达它们了，但是我仍然感到非常不舒服。
答案：这是一件非常非常幸运和美丽的事情，您可以承认这样的认识，想想有多少人在同一条船上找到自己，却完全没有意识到这一事实。 实际上，他们坚信不仅不舒服，而且他们希望“如果世界不一样”，除了拥有良好的感觉外，他们不想要什么。
现在，您知道自己对好心情的不满，您就成功了一半。 这是我现在可以为您提供的最佳答案，说明为什么以及如何消除这种不适感。
最重要的是，在某种程度上您仍然享受负面的感觉，在某种程度上，您迷上了它们，对积极的感觉感到不舒服。 因此，您的探索应该去了解您以某种方式如何享受负面的感受。 看到这种享受是短暂的，价格永远都不值得-因为这种享受是如此短暂而又pre可危，而且真的是不受欢迎的，而付出的代价却是如此之高。
如果您完全看到了这一点，您还可以承认，您已经准备好牺牲这种不稳定的消极享受—责备，怨恨和自怜。 当您说：“我不想要这个，而我内心拥有更大的智慧时，我内心的力量，只有一个人才能真正帮助我摆脱这个–我想要这个，我已经准备好去做，”然后它会发生。 不是用武力，而是以某种方式一点一点地减少了享受负面情绪的反应，并且在某种程度上，对良好情绪的舒适感将会增强。
问题：我认为是恐惧使我无法在这些情绪中放松。 但这是一种暴力恐惧。
答案：您的意思是担心自己会感觉良好吗？ {是正确的}恐惧会减轻，直到完全消失。 相关性（连接链接）可能完全不同。 恐怕对这种良好感觉的恐惧可能在同一区域出现了截然相反的情况，这可能并非平行。 一点也不！
您可能惧怕享乐，惧怕好心情，惧怕爱和欢乐，惧怕扩张和自由以及所有这些。 之所以存在这种恐惧，是因为您可能会with不休地忽略自己所持有的某种消极情绪，而您真的必须要看到这一点，承认它，知道这就是价格，并准备放弃它。
那是您必须寻找的地方-也许是完全不同的地方。 在冥想中问自己想知道转播的位置-您仍然喜欢并接受哪种消极情绪。
问题：[另一个人]我发现我不喜欢有好心情的原因是因为我无法让其他人对我的好心情负责。
回答：是的。 你看，这里有一个非常重要的线索。 当您使他人对良好的感觉负责或不想让他人对良好的感觉负责时，您不想对自己的良好感觉承担自我责任，因此您必须使他人对负面的感觉负责。
只有当您知道这是对的，允许的愉悦，没有什么不妥当，并且实际上与事实都在神圣创造的计划中时，您才可以为自己的良好感觉负责。 仅当通过认识到自己获得享乐而放弃了消极的快乐时，才会知道这些知识，然后您不对它承担责任，而是将其转移给其他人。
现在，通过真正想看看现在的心情如何（尽管与此相关的不愉快得多）来拥有一个不幸的时光，让自己产生消极的情绪，然后责备对方。
