QA114问题：我想知道自我中心来自何方？ 它是如何产生的？除涉足外部世界以外，有什么方法摆脱它？
答案：头号，自我中心是一个幼稚，幼稚的状态。 刚出生的婴儿完全自我中心。 随着年龄的增长，孩子们仍然非常以自我为中心，也许还没有达到婴儿的程度。 随着孩子的成长，它与他人的接触越多，也许只是在非常肤浅的层面上。 内在的自我中心心理是婴儿状态的残余。
识别出这一点后，下一步将变得容易一些。 下一步是了解为什么保留它。 这是由于对安全的错误信念的防御机制：“如果我不再以自我为中心，如果不再使自己成为世界上最重要的人，而其他一切都围绕着我，那么我将会受到伤害。 我将处于不利地位。 我会被剥削的。 我会迷失自己。” 换句话说，所有这些错误的结论都起作用。
您需要找到每个孤立瞬间的感受。 在您的每日评论中，您可以回顾每天发现的某些反应，这些反应使您回顾性地知道自己是自我中心的，然后检查一下感觉。 您会发现这种恐惧不是以自我为中心，也不是过于自负，因为您会感到自己会失去一些东西–您会失去一些重要的东西，或者以某种方式受到威胁。 您将使自己面临某种危险。
随后的步骤，即找到这一点之后真正消除的步骤-当然，这不能单独完成-是找到一个尚未解决的儿童期问题。 找到一个人还是一个孩子并没有完全理解时的印象，伤害，压抑的愤怒，不安全感以及所有这些感觉。 因为不了解，所以这些领域无法成长。
换句话说，他们被迫保持同样的幼稚状态。 因此，自然的增长过程是，从那个以自我为中心的实体开始，人们逐渐成长为以自我为中心的实体，直到逐渐但可以肯定的是，增长过程使一个人脱离了自我中心。
但是，在这种增长停止的地方，必须找到导致这种停止的特定区域，然后增长才能继续进行。 这样，自我中心性就消失了，不是因为没有强制性的，因此没有真正意义的意志行为，而是有益于真正的有机增长过程，而这种行为并没有任何好处。
问题：为了摆脱自我中心主义，我经常试图把自己放在另一个人的鞋子里，并从他们的角度看待事情，我发现通过做这些事情，我得到了很多好处。另一个人要我做。 最后，我最终成为一个门垫。
回答：是的，亲爱的。 您看，这里有一个美丽的例子，我很高兴您提出这个例子，因为它说明了我之前说过的话：您现在可以清楚地确定，以自我为中心是对自己无力捍卫自己，站稳自己的防御你的脚，以捍卫自己，而这又又是另一种症状，必须追溯到童年。
在这里，您可以很清楚地看到，因为隐藏在未消化的童年残余和印象的所有后果和影响之下，会使您变得虚弱。 您认为自己可以抵御自身弱点的唯一方法就是以自我为中心。
因此，您从外面用力停止，以停止自我中心。 然后另一件事脱颖而出。 这是最好的例证，即外在的，故意的，叠加的行动不会而且永远不会产生真正的增长。 因为在真正的成长中它是如此自然，以至于您不必时刻保管自己。 就像以前一样，您可以在自己的皮肤上放松。 您不必沉没并挤入模具中。
但是，当这不是自然而然的时候，当它被强制执行时，您就必须不断地保持警惕，鞭打自己的身体，这会耗尽您所有能为周围世界提供的最好的才能。
当您离开那些仍然幼稚和充满矛盾的地区时，您自然会成为一个给予，充满爱心，自由的人，不必为了爱而被利用。
然后，您可以区分爱和被他人生病的本能所利用。 而且您可以轻松，自由，自然地完成此任务，而不必为此费心。 但是，只有直视自己，才能获得这个丰厚的奖赏。 奖励不能被高估。
QA121问题：在演讲中[演讲＃121位移，替代，叠加]您说婴儿缺乏自我意识。 婴儿以非个人化的方式对自己所经历的事情（例如诚实或爱心）做出反应的方式没有差异。 突然之间，它开始以“我看到”或“我接受”或“我”的方式思考。 您能告诉我们一些吗？
回答：是的。 这是一个循序渐进的过程。 正如我所说，婴儿与动物相似，几乎是在纯粹的情感层面上作为一种感觉体验。 从纯粹的感觉上来说，它会感到伤害，愉悦或痛苦。 正如您所说，它逐渐开始被感知。
随着它的增长，与周围世界相关的“我”的感觉逐渐显现。 当然，这不是一个突然的过程。 这是一个非常渐进的过程，因为所有成长过程都必须是渐进的和有机的。 随着身体的成长，心灵的成长，自我的成长。
在某些情况下，增长不和谐。 当身体完全成长并成年时，自我可能会长满。 在另一种情况下，自我可能不发达。 这些夸大或极端都不利于整个人格单元的全面协调功能。 建立平衡是此工作的一部分。
问题：“自我”和“自我”是同义词吗？
回答：不，不是。 它们有时可能是可互换的，但它们并不总是同义的，因为正如你所说的那样，自我是某种我的意识，而自我在各个方面都包括整体，包括自我，也包括有时可能是的自我。在某些术语中称为本能，即本能。
自我包括所有这些方面，而自我只是这些方面之一。 自我与感觉不同。 感觉是一方面。 自我是另一方面。 良心是另一方面。 自我包括所有这些。
如果这些各个方面相互协调发挥作用，那么自我就可以很好地融合和平衡。 如果这些各个方面相互冲突，那么自我就会受到干扰。
132问题：关于自我的过度发展和不发达部分，它们分别与过度活跃和消极联系在一起吗？
回答：是的。 自我的功能促进了成为状态，而真实的自我则是存在的状态。 当然，人类会误认为存在状态意味着没有活动。 但是活动处于存在状态之内。 活动与消极交融是一种和谐的宇宙运动。
问题：我无法放开自己的自我意志，因此无法放开和信任上帝，这是我的自我过分发展的地方。 我害怕自我负责的地方，这就是我的自我发展欠发达的地方。 那是对的吗？
答案：的确如此。 在您不敢做出自己的决定的地方，在您依靠现成规则的地方，您的自我发展不充分。 在这里，您可以很好地说明我在本讲座中所讲的内容：一种失真会产生相反的失真。 [讲座＃132自我与真实自我的关系]
由于您在上述领域内的自我发展欠发达，因此当您拒绝自我选择和自我责任感时，您内在的某些事情会试图使您同时否认自己。 只有这样做才能选择错误的方式。 由于整个过程都是盲目的并且缺乏意识，因此选择了自我意志的错误方式来实现自我，而不是真正的独立。
随之而来的是，您的内心深处感到，随着抓紧变得紧张，应该放松一下。 您的心灵试图以错误的方式再次放松，而不是依靠歧视性的自我来做出自己的决定。 而是您在遵守规则时选择其他人的指令。
问题：自我不是与自我意志有关吗？
答案：的确如此。 错误的观念和自我意志自然是自我世界的结果，而不是真实自我的结果。 但是，放弃自我意志和错误观念也是自我的力量。 只有自我才能做到。 自我在改变自己的思想和意图方面起着必要的作用。 它在理解它有错误观念方面起着必要的作用。 它确实有自我意志。
维持还是放弃这两个都由我自负。 单凭自我就可以将错误的观念变成真实的观念。 这意味着放开紧张，焦虑的自我意志，并根据区分推理的能力，以轻松，自由流动，灵活的意志代替它，并呼吁自我的直觉层面从真实自我中寻求更高的内在指导。
QA180问题：每个人如何根据自己的生活获得更加和谐与和平的生活状态？
答案：只有通过我的朋友们在这里所追求的道路或任何类似的道路，其目的是自我的整体面貌。 因为只有在探索小自我时，当小自我面对并被承认时，大自我才能显示出来。 现在，这远比听起来或暗示的话要困难得多，因为除了这样做之外，没有任何东西似乎毫无例外地被所有人认为。
一方面，无论多么愿意，另一方面，人们对此都有深深的恐惧和厌恶。 灵魂之间不断进行着战斗。 有些人成功地克服了这一点。 许多人一路走来并不会步履蹒跚，他们会使用各种各样的诡计，借口和夸大的障碍，这给了他们一个借口而不这样做。
或者他们试图告诉自己他们正在这样做，但实际上并没有这样做。 他们可能会部分地做到这一点。 他们可能会发现抵抗力最弱的地方和最讨厌的地方会屈服。 这是整个人类的故事。 仅有极少数例外不断地致力于“真相是什么？ 我对自己的幻想是什么？ 我想渗透他们。”
归根到底，绊脚石总是自我的过度成长，自我的夸大要求，自我的幻觉以及担心当这些幻觉（自我的婴儿需求）没有被注意人格时然后是一文不值和不开心。
对自我的承诺是最大的障碍之一。 我已经说了很多遍，但是我不能经常重复。 即使我在说，它也一次又一次地被遗忘，或者在适用于个人的地方被忽略了。
要知道，自我向更大的智力，向更大的宇宙精神投降似乎是一个极其可怕的过程，因为，首先，缺乏对普遍精神的经验。 那一刻有一个恶性循环，因为只有当勇气存在时，才能对自己完全真实，并接受它，而不会背离它的任何含义，也不会夸大其词：揭示自己，这意味着毫无价值，这当然是不正确的。
无论一路上必须面对多少诚信障碍，自我永远不会一文不值。 它永远不会一文不值。 必须牢记这个真理，否则就不可能放弃自我。 否则，自我所要求的自我面对是不可能的。
只有做到这一点，这是一个长期的过程，和平与自我的融合才能实现。 现在，我冒昧地说，任何一个完全致力于这种自我对抗，逃避关于自我的幻想，真正接受自我的人都将需要帮助，而这种承诺将带来以下指导：将使帮助成为可能。
但是，这个最终决定始终取决于每个人，对恐惧，抵抗和阻挠思想要一丁点。 这是我的答案。 清楚吗，还是您想进一步询问？
问题：我们如何认识这个真理？
答案：就像我刚才说的那样，首先，要对它作出承诺，想要它，然后寻求指导和帮助。
问题：是的，但是我们不应该扩大自我吗？
答案：否。不是自我，必须扩展。 自我必须处于健康和强大的地位，但绝对不能扩大自我。 总自我必须扩大。 也许这也是术语的问题。
您会看到，这取决于您所谓的“自我”。 当我谈到自我时，我指的是控制思维能力和意愿能力的有意识的自我。 但是，如果一个人专门识别这一点，他将无法应付实际的问题，也无法应付自己的感觉。
现在，只有当另一个认识，思考和意愿能力被激活时，才有可能将有意识的思维/意愿自我与感觉自我结合起来。 那不是小我。 并不是每天都有关于行为等的处置和决定的有意识的自我。
但是，首先，这个有意识的自我必须做出承诺，必须扭转局面。 与其成为无意识的理性化工具，为什么不应该面对真相，不如说是克服这些阻力的代理人，而必须是断言不是人格唯一真理的代理人-自我的更深层，更广泛，更可靠的方面是普遍的，通常是失活的和休眠的。
自我实现与和平意味着这种休眠的，更大的力量正在渗透着一个人的全部生命。 现在，为了使它成为一种经验而不仅仅是一种理论，自我必须非常努力地着眼于自己的生活，问题，发现问题背后的原因，外在困难的背后。
无论您为个人的痛苦或沮丧而感到多么合理，您都必须停止责怪他人。 而且，您必须在自己的内部寻找原因-当然，在任何帮助下，没有人能独自做到这一点，没人能做到。
QA193指导意见：我想对你们所有人，我的朋友们，说，你们在这里团结在一起，是爱与真理的核心，是生命的真meaning。 因为只有当您最终体验内心的人时，您才知道您确实是一个永恒的人。 就在您现在，这里，平凡的日常生活中，您的永恒存在可以体现出来。 这就是这条路的全部目的–克服真正有限的小自我的有限意识，这种自我迟早真正地消散，不一定是在肉体死亡发生时立即消散。
在许多很多情况下，小自我消散并与现在可以访问的真实世界相结合需要数千年的时间-您的内在意识，内在的了解，对宇宙现实的感觉。 现在，如果您选择不再培养小自我，就可以访问它。
QA193问题：我发现自己不想面对很多负面的事情，而且我怀疑我可能完全没有意识到其他许多事情。 我想引起我的注意，这是我现在要从事的最重要的领域。
回答：您在生活中哪个区域最感到困扰，并且最希望进行更改？
问题：我会在几乎所有领域说。 到处。
答案：也许我的回答应该针对您的情况指出以下方向。 对于您来说，这种特殊的工作方法仍然很陌生。 并且，当然，您将需要更多的具体帮助。 首先，我要研究以下问题：为什么您如此难以接受某些消极的感觉，而这种带有某种否定性的自我形象与您看待自己或应有的方式相矛盾？ 您现在可以说出来吗？
问题：是的，我想我要拥有比实际更少的消极情绪。 我不想以任何方式拥有它。
答案：嗯，为什么不呢？ 为什么不？ 为什么您觉得自己应该比自己更完美？
问题：有意识地，我不知道为什么，但是我确实有一种应该的感觉。
答案：那么，这就是您必须进入的领域，这可以回答您的问题。 在您的内在道路上，您将必须探索什么是您内在的非理性原因，才能向世界和您自己展示不真实的图画。 是什么让您急于不想成为这张虚假的图片？ 具体的焦虑和威胁是什么？ 为何您害怕自己的非理性，破坏性的感受，并害怕忍受自己的感受呢？ 你不能从头上回答。 您只能从必须充分表达和克服耻辱的非理性领域做出回答。 你明白我的意思吗？ 你知道怎么做吗？
问题：我是这样认为的。
答案：在冥想中问自己。 “它是什么？ 为什么？ 我真的怎么样我的缺点是什么？ 我在哪里毁灭？ 什么是不合理和幼稚的？ 我想承诺自己要尽其所能地看到这个真理，以便变得真实，而不仅仅是部分真实。” 此承诺必须更新，这是您现在必须去的地方。 这将是第一个问题。 稍后，还会出现其他特定问题。 明白了吗？
问题：我仍然害怕死亡。 {是}在今晚的介绍中，您谈到了放弃自我。 我也害怕这样做。
答案：当我们使用“放弃自我”这个词时，很容易被误解。 自我以健康的方式在这一生中发挥着非常明确的作用。 我真正要传达的是，不应将自我的有限意识视为唯一的现实。
为此，我们必须非常清楚地知道，您不知不觉地以何种方式-我不仅代表您，而且还代表着全人类-培养这种有限的自我意识，而不是更大自我的无限意识？ 我要说的是，首先，您应该清楚这些方式是什么。
基本上，让我们从两种最新的，最流行的态度开始，这些态度可以培养有限的自我意识，使您脱离真正的无限存在。 一个是对外观的关注。 当然，这并不新鲜。 我经常在许多情况下这样说。 但这必须在此特定连接中再次说。
您将不得不在日常自我观察中发现，您在多大程度上（通常是更多地）将体重和强调放在了自己的眼前，而不是为了自己，而是在自己看来是什么。 对于自我意识-小自我的有限自我-主要与自我意识有关，并通过外表得到加强。 因此，它越来越成为一种外在的投射，并创造了个性的层次。 在上一讲中，我非常清楚地概述了外观自我，理想自我，面具自我[讲座＃193继续工作的基本原理®：其目标和过程].
这些是实际的人格能量和能量系统。 意识和资源被投入到这个虚假的自我中，而这个虚假的自我仍然由所创造的真实宇宙物质组成。 如果把它放在自己的外面，就会与真实的自我脱节，因此焦虑就产生了，伴随着不确定性和不知道存在的真实性。 这是一方面。
另一个则以价值体系的错误以及有限意识的规则和逻辑（或明显的逻辑）为生。 这会使一个人与另一个人相抵触，这看起来对您有利，对另一个不利，反之亦然。 因此，您进入了完全虚幻的奋斗之中。 它使您富有竞争力，卑鄙和贪婪，让自己与他人对立，与他人进行比较。
这一切都是基于错误的观念和幻想，它造成了更多的分离，并使外在自我越来越与真正的内在人疏远。 因此，如果可以，请观察以下两种态度：“我怎么出现？ 别人怎么看？” 一方面，而“我与另一方”。 两者可以以许多不同的形式存在。
在某种程度上，这些态度存在，您将与内在现实，与宇宙生命的内在一体性分离。 您不会感觉到内在人的现实，也不会感觉到您是永生。 您将只被确定为真正注定要死掉一天才能溶解的东西，事实上它应该溶解，但似乎可怕的是，只要这被认为是唯一的现实。
现在，这对所有人来说都是非常重要的事情–真正看待您在多大程度上做到这一点，以及在多大程度上想继续这样做，从而激起和培养焦虑，内，分离和对死亡的恐惧。
问题：这显然是我的工作，甚至在我对死亡感到沮丧时，我也不喜欢自己的身体。 {是}而且我也知道这种竞争力。
回答：是的。 是。 外观-您的外观以及其他人对您的看法。 你知道吗？
问题：我知道。 很难理解这是现实的事情。 我的现实也许是我建立了一个虚假的自我。 {是}我知道。 而且我知道我坚持下去。
答案：您渴望获得成功，成为这个世界上一个已经找到自己位置的男人的渴望，一方面是通过让其他人知道您确实是您，而您并不逊色，另一方面是您表达自己的欲望。你渴望变得比别人更好。 这些动机阻碍了您的前进。 尝试意识到这一点并放弃这些动机-不是为了不成功而不是通过表达自己-而是要改变目标和重点。
例如，如果您可以对自己说话和表达自己的意思，“我想尽我最大的努力，因为我有很多贡献，而我想为生活做出贡献，因为我内在有很多我可以赋予生命，我可以借此丰富生活。 这也将使我受益匪浅。 我有权体验这一点。 我不想这样做给别人留下深刻印象或证明任何事情或与任何人合而为一，而仅仅是因为这很漂亮，这很好，这很有意义。
“如果我还不能完全说出这个意思，因为小小自我的无知仍然太强大了，我要求我更多的自我，通过指导，逐步地改变，指导它来帮助小小自我。 我不会急躁。 我将等待过程有机地展开，只会观察并接受我现在所处位置的真相，并每天看着我仍然是这个自夸，想要被爱，想要自我的小自我。留下深刻的印象，想要炫耀，想要推开并说“把它给我”，因此您一定不能拥有它。 我将以其真诚的态度和真诚的态度承认这一点，因为它充满了孩子气和渺小。”
当您执行此操作的那一刻（当您可以承认微不足道时），您将知道自己的巨大。 那将是通过看到和认可它，通过不假装不存在而消除微小的过程。 这样，您-绝对，不可避免地会经历永生不朽的永恒自我。 那不是遥不可及的现实，但是现在就在这里，只有您不要以我描述的这些态度让它现实。
