QA169问题：我们都很关心与他人一起玩的游戏。 我关心人们自己玩的游戏。 对于这些我们潜意识地玩自己的游戏，该怎么办？
答案：好的，当然，您是对的。 这是主要的问题，因为对他人的任何态度都直接取决于对自我的态度并与之相关。 的确，即使一个人充分意识到一个人与其他人一起玩这些游戏的微妙之处，但仍然有可能一个人对自己玩。
例如，让我们以这个宇宙中大多数人玩的最新，最频繁，通用的游戏之一为自怜游戏–“可怜的小我，我受到不公平对待的游戏”全世界。” 这是所有游戏中最阴险的，也是最微妙的，因此不容易被人们认识。
现在，在回答您的问题时，一个人很可能不会直接与他人公开地这样做。 但是他可能会以自己对事物的感觉，对某些经历的反应来自己做。 现在，要做的当然总是要意识到这一点。
首先，请考虑可能会执行此操作，以使您意识到这一点。 然后开始以一种超脱，冷漠和理解的方式观察自己，而不是通过鞭打自己与当下的感觉不同来骚扰自己，而是接受：“这就是我现在的感觉； 我不想那种感觉，但这就是我现在的感觉。 背后是什么？”
如果您对自己抱有开放的态度，那么您很有可能会观察自己的行动。 为此，一定程度的自律和组织也是必要的。
很多年前，我告诉所有在这条路上的朋友非常重要的做法，我称之为每日评论。 在这种练习中，您每天（可能是一天结束时）观察自己，看着过去的一天，并问自己：“我对这个机会有什么感觉？ 我的反应是什么？ 我如何应对这一事件？”
这些反应可能是微妙的小反应，微妙而根深蒂固，很容易忽略它们，因为它们已成为第二天性。 但是，如果您只有一点点不愉快的感觉，那肯定是您应该进一步研究而不是掩饰的迹象。
当您这样做时，您可能经常会发现-我现在讲的是一般性的，而不仅仅是在这一刻专门针对您-您自己玩着一个微妙的游戏，正如我所说，这比您玩的游戏具有无限的重要性和其他人。 对于您与他人一起玩的游戏，如果您首先不在自己的生活中去做，就无法玩。
现在，当您善良而又乐于接受地观察自己时，却又精确地知道了它是多么的虚假，多么狡猾，多么有害和多么扭曲，以及您如何将责任放在别人身上而不是自己承担责任—然后进入第二步以停止它。
那就是“如果我能做出不同的反应怎么办？” 现在，首先，该阶段的第一步将是对自己的感觉，对自己的构想和体验，这是一种对类似情况做出反应的新方法，这种情况将真实地属于你自己，这将是诚实的，不需要放纵任何人。
这种新方式不会像所有游戏一样掩盖强迫性潮流，鞭打生命或完全不知名或不确定的人：“您必须遵守我的意愿。” 所有游戏都旨在操纵。 现在，当您看到要操纵的目标所在时，您就可以开始在自我内部建立新的行为概念。
开始想象自己，首先是从理论上来说，“会怎么样？” 想像一下您现在经常观察自己的情况，并通过这些自我观察的努力变得更加意识到。 然后，您会产生幻想中的情况。
正如我多年来谈论的那样，这是冥想的过程。 这是重新定向过程。 这是改变灵魂物质的过程，这是其中非常重要的一部分。 就是这样渐渐地，一种新的反应方式将自发地出现-不是因为您强迫它，它永远不会起作用。
