QA118问题：反复祈祷之类的咒语对您自己灵魂的发展有帮助吗，尤其是短语“我是？” 并以什么方式有帮助？
答案：好的，我的亲爱的朋友，我通常会说重复的短语充其量只是催眠的自我暗示，并不能真正促进增长，增进见识和加深理解。 五分钟的尝试去理解一个人的问题，一个负面的反应以及对一个人现在所在位置的真实洞察力和自我接受，这五分钟无限地产生增长，并促进了发展，远远超过了重复不断重复的短语。
亲爱的朋友，我相信，如果您真正地以自己独立的思想思考，不接受我所说的话，也不接受其他代表对相反观点的看法，但是如果您认为自己对那个问题的想法，那么可以客观而客观地研究这个问题。 ，您将得出自己的结论。 但是，请尝试让自己独立，客观的心态来研究这个问题。 问一遍，一次又一次重复的短语，即当您越来越多地重复它时，它必定会越来越失去其含义。
这只是一个更加自动化的过程。 这是不由自主的。 询问这是否真的可以真正产生内在的增长，即使它可能会暂时使您产生某种感觉的。状态。 但这可以处于任何一种催眠状态。 真正导致增长的是导致对自己及其内在问题和冲突的更深刻认识的事物。
如果这样的练习可以帮助您将来集中精力，那么它也许有用，或者不是浪费。 但是要集中在那里，这才是真正有意义的地方，是您内心的恐惧，冲突，困难所在。 如果您有专心的能力（并且需要），那么这可能不是浪费，所以不要为此感到难过。 但是，随着自己的发展，尝试转移注意力的重点。
