QA188问题:直到最近,我对外界的拒绝都让我退缩了很多,它开始对我产生影响。 我觉得我从小就没有扎根,而是在一个令人讨厌的心理领域。 我也做了很多手术。 我童年的心情是一种存在的恶心,当我回到童年本身时,这是一种令人恶心的感觉。 我试图让自己感觉自己身处其中,脚踩在地上,但是如果我能做到这一点,那么我对童年的感知将不足以适应这种感觉。 那么,您能否找到问题并告诉我如何摆脱这一困境?

答案:好的,我的建议如下。 您确实了解自己的童年,这是必要的,甚至是明智的。 因为童年时期的过度居住使您无法找到自己的要点,以便获得安全感,信任自己,变得完整,找到真正的核心。

我并不是说应该完全否定对儿童状况的理解。 那当然是不可能或不可行的。 应该理解; 在寻找自己的过程中必须讨论它。 但是,这时的过度居住对您没有好处,因为真正的问题所在不是您童年时期发生的事情,而是您如何解释,仍然如何解释以及您在该问题上的处理方式此时。 那就是问题所在。

问题出在您在情感层面上否定责任。 我确实知道您在理智上会口口相传,但是在情感上您会继续责备和指责并感到受害,非常反叛并想惩罚所有人。 您确实知道,您确实承认过,有时甚至感觉到了,但是随后您忘记了,沉迷于这种态度。 这就是使您无法安全的原因。 这就是分散您的权利。

每当您观察到自己在执行此操作时,如果您知道并确认,损害已经减少了。 换句话说,如果您可以对自己说:“哦,在这里,我责备,谴责,惩罚自己,使我对童年时发生的一切以及我指责他们对我所做的一切感到无助。” 如果您可以通过这种方式确认,则已经建立了内部安全基础。

现在,我知道这似乎始终是人类要做的最困难的事情。 几乎所有人类,除少数例外,都找到比这更可取的东西。 他们甚至更愿意继续遭受痛苦的痛苦,而忘记了自己真正的痛苦确实是因为沉迷于这种态度。

他们更愿意这样做,而不是说:“我现在可以选择另一种态度。 我不必继续指责和指责”-也许可以祈祷一下,“正确的愿景是什么? 我小时候如何看待父母,家人–现在如何看待他们? 我怎么能看到真相?”

您也许无法用头脑找到答案。 但是,如果您为此祈祷,那么如果您真的想看到,就会有一些灵感突然出现,这些灵感会突然将不同的重点,不同的方式放在事物的方式上。 这将给您真正的力量-不是幼稚的力量,不是伤害,责备和惩罚的力量,总是包括自我毁灭-而是建设性地扩大自己的能力,让过去的事情真正成为过去的事情-不必视而不见。压制他们,但要与他们达成协议。 这是获得安全性的唯一真实方法。 没有别的了。

没有捷径可走。 没有绕过这个。 换句话说,自我责任是代价,无论童年有多么艰辛,无论经历多么艰辛,都可以采取以下态度:“我现在该怎么办? 通过寻找直到现在为止我所看到的这些事物的新体验,我是否必须继续处于瘫痪状态或发挥自己的力量呢? 您可能想要这样做,并承担起扩大自己的生活的责任-确实想要这样做-在仍然持续惩罚的水平上。

每天必须看到自己,如何惩罚和如何责备才能止步于此。 那就是使您无法安全的原因,因为这仍然使您难以理解。 这只是一个理论。 这不是内在的观察。 如果您确实想要这样做,则可以实现安全性。 如果您朝这个方向前进,您的生活将会扩展。 你理解吗?

问题:是的,事实上,我做得很好。 我一直在忍受并向人们释放这种幻觉,但是负面情绪与孩子们的生活息息相关,我一直在ho积他们。 因此发挥了作用。

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