QA191问题：如您所知，我在睡觉时也听我的课，也听了这节课，这对我有很大帮助。 我想知道当我睡着时如何表达我的问题，以便我能听到。
答案：“如何表达”是什么意思？ 这取决于你在哪里。 我无法对一种口头表达作出明确的陈述，因为如果您始终这样说，那将毫无意义。
我认为您应该最关心自己的阻力，并通过非常明确的陈述进入内部层次。 说您希望克服非自愿抵抗并意识到自愿抵抗，以便您打开自己的情感世界，打开自己的被阻挡的情感，认识到使您害怕自己的世界的误解情怀。
这取决于您所在的位置，并因您所在的位置而异。 我现在不能就如何用语言表达一个明确的声明。 重要的是要简洁明了。 最重要的是，比起口头表达而言，更为重要的是，当您将陈述录入磁带中时，或者当您有意识地听取这些陈述并且还在入睡之前，您要准备内在的准备。接受和肯定。
知道您在说什么，这样您就不会以机械的方式进行操作了，而是体验了整个内心的感觉，从而肯定了这一过程。 这实际上是最重要的事情，比公式更重要。
问题：可以，这是我自己的声音吗？
答案：是的，没关系。 更好。
