QA138问题：我有一个自我厌恶的问题。 我不知道这是什么原因，也不知道该怎么办。
答案：知道这一点非常好，因为人们常常忽略这一点，而只会遭受这种自责的后果。 因此，这已经是朝正确方向迈出的良好一步。 接下来要做的是深入了解您的生活，您的反应，您内心的自我。
我建议您开始进行如此繁重的工作，当然，您需要帮助。 现在，我能给您的任何答案都没有多大意义，因为这仅仅是言语。 它可能部分是您经常听到的理论，部分可能是新知识，但听起来还是太像理论了。
我所说的话对您没有多大意义，因为只要是理论，它就会听起来很普遍。 它为您带来现实的唯一途径是发现您隐藏自己的各个层面。
我会给您一些概括性的信息，也许会在您身上敲响钟声或回声。 首先，有一个事实就是在某些领域您可能无法做到最好。 现在，我知道这听起来很笼统，您必须专门找到它。 从表面上看，您不喜欢自己不是您理想的要求。 但这只是肤浅的。
只要您保持在这一水平上，您就会感到非常绝望，因为您永远都不可能成为理想。 但是，真正的原因从来都不是没有希望的，因为您可以实现许多仍处于休眠状态的东西。
因为您担心这样做会触及您的某些区域，所以这就是您不喜欢自己的原因。 您内心和外在生活中有某些方面是您无法触及的，这些方面让您感到非常浮躁，并乐于接受。 这就是为什么你不能做到最好的原因。 因此，您不喜欢自己。
某些区域看起来如此痛苦，以至于您不想触摸它们。 但是，我亲爱的朋友，向您保证，只要您真正研究一下，这种痛苦就不会出现。 疼痛会消失。 现在痛苦就在这里，因为您认为一无所有–您绝对绝望，那没有任何改变。
现在，也许在这些领域中可能存在和发生的变化将不会完全符合您的构想，但这将是件好事，正确而全面的事情，这是完全令人满意的。
QA148问题：我对你所说的对自己的惩罚态度有疑问。 我前段时间意识到，当我面对白天的早晨时，我通常会想到：“我怎么了？” 我很快会找到答案，尽管有时可能会有所不同。 您能给我一些启发，让我对我持续不断的指责性质疑产生由来吗？
回答：是的。 再说一次，随着最近的发展，通常是在该“路径研究”中，特别是在您自己的工作中，我超越了过去我们所关注的所有这些不同层面，并试图探究问题的根源，而这实际上与上一个问题有关。演讲[演讲＃148正负性作为一种能量流].
在这里，不断的指责是您与自己的愉悦/疼痛综合症核心的斗争。 满足这些方面的自我排斥和恐惧感是如此强烈，以至于您不能让自己体验同一枚硬币的两面。 因此，您将自己拉开，将自己推开，然后否认自己（或者尝试否认自己）这两个方面，每个方面都以不同的方式出现，每个方面都有不同的意识水平。
您确实非常接近这种认识，您可以在其中真正体验到我在这里所说的现实。 但这一定是这样。 这将是这种方式：当您不再反对坏事物，因此您必须完全拒绝内心的美好时，您将完全进入内心生活，而这一点必须始终且始终是可取的。
因为生命的本质，生命的本质，生命的无限幸福是其特征。 当人通过扭曲和分裂自己，将这种潜在的幸福变成负面的方面时，他将与这种负面的方面作斗争，因此必须否认可能的幸福，因此必须在渴望时与幸福的渴望进一步冲突。同时否认。
问题：我可以问您一些与此有关的问题吗？ 我现在开始意识到，当我以这种方式指责自己时，我就是在反对自己认为的弱点，并为此表示谴责。 通过这样做，我同时谴责自己在这种弱点中找到的快乐，这是否可能呢？ 因此，我谴责自己获得任何乐趣，因为在我看来，当时唯一的乐趣就是我认为是软弱的那种东西？
答案：完全正确！ 实际上，您在这里所说的与我所说的完全相同。 而且，这只需要您自己继续努力，并明确地向自己表明，您不想摆脱这一点–您的快乐和消极情绪； 您想从本质上体验它的存在，并看到它的运行。
QA177问题：另一个人问到关于愤怒的问题，当我得到答案时，您回答说，这种愤怒来自对别人的爱的沮丧，对我们的特殊性的肯定，对别人的渴望，这些都会使我们成长。 而且，当您最终意识到它永远不会消失时，您也许可以应对这种愤怒，您必须自己动手做。
好吧，你如何开始爱自己？ 当这确实是你的生活模式时，就要摆脱必须从无到有的想法—如何开始爱自己，如果喜欢的话，就喜欢自己的特质，不固守专业来建立自己，而是喜欢你自己的个性，给自己这种肯定吗？ 您如何开始构建它？
答案：嗯，我想说，要喜欢自己，您必须找出为什么不喜欢自己的原因。 这样做的原因始终是您自己绝对没有接受某些感觉，态度和方面，其中某些是人类的，可以理解并且是正常的，从某种意义上讲-不一定是令人满意的，但它们是正常的。 他们是人类的一部分。
是的，你们都为自己设定的理想主义标准使这种接受成为不可能。 然后，在性格和完整性方面也存在真正的障碍。 就像我在另一个问答期所说的那样，我列出了所有损害完整性的事情。 它们是神经质作弊的模式，是游戏的微妙之处，以非常非常微妙的方式将他人不想接受的消极情绪转变为他人。 等等等等。 一个人想摆脱一些东西。
所有这些都会损害自尊和自爱。 现在，您必须认真地找出这些元素，并对其进行查看和考虑，并加以考虑。 如果您因为小时候感到沮丧而感到愤怒，仇恨和愤怒，并且由于所采用的负面模式而使您终生沮丧，那么这必须完全归功于自己。
人们必须寻求一种以一种负责任的方式表达这一点的方式，而不会造成破坏性的后果，也不会表现出来。 这是必须完成的一种方法，一件事。
另一件事是必须放弃完整性的损害，即造成损害的模式。 因此，自爱将是自然的副产品。 这将是间接结果。 它永远无法直接获得。 您永远无法告诉自己：“现在我会喜欢自己。” 这样就行不通了。
问题：但是在某种程度上，我们都喜欢我们自己。
答案：当然可以。
问题：我的意思是，因为我们还活着。 我想我喜欢我，因为我是。
答案：对。 在某种程度上，是的。 但是，我们正在谈论在多大程度上缺乏自恋。 我想说的是，无论您在哪里感到不满意和遭受痛苦，您一定也已经损害了自己的自负。
