QA154问题：我遇到了许多问题领域，所有这些领域都指向我自己的自我接纳。 而且我现在不知道该怎么办，因为我只是不知道自己在哪里。
答案：首先，您的确确实朝着健康迈出了巨大的步伐和速度。 如果真的可以评估您现在的位置和几个月前的位置，那么如果有这样的事情，您可能会称其为奇迹。
现在，您突然的洞察力和将自己视为不接受自己是迈向自我接纳的第一步。 现在，您开始以某种模糊的方式开始感觉到这一点，但是至少在某些时候，部分地，您会瞥见到您看到自己拒绝的程度，不仅是您自己，而且是现实。
从这个角度来看，以一种有意义的方式将您的后续步骤引导到此路径上会更容易，这样您就知道要往哪里去以及为什么去。 如果您停止说自己不接受自己，那将无济于事。 如果您说不接受现实，那么这个概念太模糊了，无法帮助您。
但是，如果将这两者结合起来，那么如果您对自己的真实情况有完全的误解，那么您在多大程度上没有接受自己，您就会知道该去哪里。 例如，让我这样指出。 您认为现实应该是您以及其他人的完美程度应该有所不同。
这样，您就拒绝了现实，因为它恰好存在于您的存在领域中。 现在，如果您能够接受现实，即您和他人以及您所生活的世界是真实的世界，而不是您认为的真实世界，那么您将知道朝着哪个方向前进。 这只是一个例子。
下一个示例是，您在每个概念应该是好还是不坏的每个概念之后设置了一个非常明确的时期。 这就是您对生活中的事物，生活，人和现实的有意识和无意识感知所包含的全部内容。
这样一来，当您在自己或他人身上都感觉到负面特征时，您就不会接受它，因为这就是全部。 另一方面，您甚至无法着手理解其存在的原因，因为它对您而言是如此令人无法接受，如此令人讨厌，以至于您不得不完全拒绝并推开它。
现在，您对现实以及您自己和他人对现实的接受程度可能会扩展到您说：“是的，我们都是这些缺陷，但这不仅不好。 让我们看看为什么； 让我扩大视野，了解原因。” 这将使您更好地了解自己的现实。
另一个例子是，您对是非的要素感到困惑，因此自我排斥，不仅是在实际上可能是不受欢迎的特质的意义上，而且由于这种不受欢迎的存在，您无法接受自己或他人特质，但在意义上也完全混淆了人们的生活中所需要的和不想要的。
例如，感觉和愉悦–其中一部分将是性的整个概念，性的整个经历–在您看来是如此令人反感和糟糕，以至于您将其完全推开了。
那是现实的另一种混乱，因此是自我排斥。 因为您的生活的真实事实，您的现实，不能被挤压成根据您自己的概念可以接受的模型。 因此，您必须拒绝自己，因为您不适合自己。 你明白吗{是}
因此，您幸运地意识到自己的整个水平–在拒绝生活，拒绝自我，拒绝现实，因此拒绝所有人（包括您自己）以及拒绝最好的事情方面所做的工作，就是好心情。
现在您已经意识到了这一点，并且可以看到这种反应-不再像以前那样以一种折磨的方式进行，而是有了更多的超脱和自我观察的能力，这将不像您想的那样重新定向事物的概念像他们那样。
因此，即使可能存在一些尚未解决的特征，您也会开始喜欢并接受自己。 您还将更加接受他人。 并且，您将拥抱被拒绝的生活，因为应该拥抱它们。
我敢说，这不会那么困难。 我认为最困难的部分已经过去了–不是不会有其他战斗，也不会出现暂时的复发。 当然，这总是存在的，不可避免地要在每个新的障碍之前。 但是，对于您而言，前进的道路不会那么艰难。
QA162指导意见：愿您对自己的态度成为一种镇定意志。 这是一种非常重要的培养态度，可以培养。 我的意思是以下内容。 冷静源于您对人的自我接纳，遇到问题以及没有人要求您立即变得完美的自我接纳感。
现在，您的问题所遭受的苦难在很大程度上是因为您个人并不以这种冷静的自我接受来对待自己。 但是，您将自己鞭打成尚未达到的状态。
现在，只有在这种平静中，接受自己所在的地方，接受自己的问题，接受自己的局限性，接受自己的破坏性感觉，只有这样，您才能不断地增强内在成长的内在意愿，了解自己的真相，从而激活最好的自我内在的力量可以看到内在的真理–永远不要盲目，以扭曲的幼稚情绪增强现实感。
因此，坚强，积极的意志和平静的自我接受是相互依存和相互联系的。 虚假的，受骚扰的意志不接受现在的自我，对自己产生不耐烦，并且同时具有使意志力瘫痪的作用，这种意志力可以有效地发挥作用，并在你自己和他人之间产生作用。带给您了解生活，发展，个人发展，人脉关系和这种化身含义的新视野。 这将持续增长。
QA176问题：这是一个多方面的问题，我几乎不知道从哪里开始。 我几天来一直处于紧张，不愉快的状态，部分原因是我们在小组中进行的身体评估。 身体的负面情绪给我留下了非常负面的印象，尤其是肩膀周围的不适。 我一直感到非常不值得和令人无法接受，并且一切都退缩了。 我不能忍受它，但我也不能拒绝它。
回答：是的。 是。 没错
问题：就像我陷入了两个不可接受的事情之间。 {完全}而且，这是我多年来头一次头疼。 而且，真正令人沮丧的是我没有真正致力于自己。 我不知道我是不是。 但我应该这样做，因为我似乎足够了解，如果我不知道，那么我应该成为。 但是我感觉好像我没有道德力量能真正献身于自己，真正为自己站起来。
这样的事情太多了，想要取悦或想成为人群中的一员。 我最大的态度之一就是“陪伴我” –小时候，我一直想和其他孩子一起去–我感到被排斥在外。 这种事情破坏了我的自尊心。 同时，我想知道自己的承诺，也想知道它是否在那里。 我不确定是否是。
答案：现在，让我在这里尝试给您一些答案。 首先，我想对您说，尽管您已设法将其隐藏在自己的意识中，但您现在所经历的却一直存在于您体内，并损害了您的一生。
对您而言，极其重要的是，现在您的表面意识一直存在，否则您将无法采取任何措施来消除这种冲突和这些ne不休的负面情绪。 因此，您真正经历的（并且这种情况经常发生）是，当一个人取得最大进步时，他会非常不高兴。
因为他知道那里一直存在着什么，但是他设法不知道，这并不意味着他很高兴。 但是他以某种方式甚至间接和间接地经历了他的不幸，并且仍然能够将其投射到外部世界上，并说：“嗯，我很不高兴，因为这样对我这样做，或者因为生活就是这样。”
而当您现在谈到这一点时，您将知道并面对一个事实，就像往常一样，就是您在为您做这件事。 是你对自己的感觉使你不快乐。 所以这确实是进步。
现在，我想在此说的第二件事是您的自我拒绝对您来说是最痛苦的事情，而这正是您真正逃避的事情。 而且，由于您已经摆脱了自己如此讨厌自己的事实（几乎所有事情都如此），所以您看不到无法将自己奉献给充实的生活，给予自己最好的，成长，成为快乐，以最积极的态度对待幸福，成长，消除问题，真正参与并尽自己所能。 这是最重要的。
当然，缺乏这种承诺，但是，只要您没有面对自己的悲观想法，就一定会缺乏这种承诺。 当然，这种沮丧的看法是歪曲。 您以这种方式将自己置于可怕的束缚中，并且完全使您的所有力量，您的所有运动，所有充沛存在但不使用的才能和资源失去作用。
现在，必须找到自我接纳。 轻而易举的事就与众不同。 关于自我接受的话题，您必须找到可以接受消极情绪的地方，正因为这种接受，您更加需要自己，而在这里您不需要完美就可以了喜欢自己。
现在，您已经根深蒂固地拒绝了自己的愉悦感受。 您最初对它们感到非常难过。 因此，您以非常不稳定的方式将它们拆分。 他们从某种程度上脱离了爱情的感情。 然后他们选择一个频道，这实际上会让您对自己，对自己的愉悦感感到难过。 整体的精神自我必须团结爱与性，如果不是这样，那么就必须发生自我排斥。
问题：我不能感到承诺的原因是因为我一直在与自己内在的真实事物取得联系时遇到了很大的困难–向内发送想法以寻找某些事物而无法找到它。 如果我不愿意接受这种感觉，那么我将永远无法以某种方式达到自我。
答案：正确。 绝对是这样。
问题：我无法从没有接触到的东西中得到承诺。
答案：绝对正确！ 如果自我的最重要方面（即情感）被否认，那么你就无法承诺自己，就无法真正地行动，并且会成为自己。
问题：我认为还有一个自我力量的问题。 每当我尝试认真思考某件事时，我的头脑就会飘荡。 我对自己不是认真的。 似乎就像是一件非常不稳定的事情。
答案：您看到，很久以前，我告诉过您，问题在于这里的自我力量。 然后，这直接与一个概念有关，即如果您不接受自我感觉，自我力量就不会存在； 自我接纳只能赋予生活，运动，活泼并致力于自己的成就的力量。 那是自我的任务。 然而，如果这种感觉被否定，自我将无法完成其任务。
问题：您能告诉我您现在想与我取得联系的最直接的感受吗？
回答：自我排斥的感觉，不善的感觉，不可接受的感觉。 然后下一件事就是，为什么您对自己有这种感觉。
